おまえらがやってるナイトルーティーンって何?

1 ::2021/05/29(土) 22:02:00.54 ID:X2Vi1e910●.net ?2BP(3000)

いま話題の『ナイトルーティーン』で素敵な夜を過ごしましょう

YouTubeやSNSで「モーニングルーティーン」と合わせて話題の『ナイトルーティーン』。“夜にする習慣”のことで、
おおよそ、仕事などから帰宅してから寝るまでの時間の過ごし方をいいます。夜の流れを習慣化することで、

つい面倒に思いがちな後片付けなどをスムーズにこなせるようになり、その日1日の終わりを心穏やかに過ごすことができます。
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200831223257/

163 ::2021/05/29(土) 23:28:44.74 ID:XCMBiawN0.net

You Tubeで夜景LIVEみて寝る

166 ::2021/05/29(土) 23:32:32.35 ID:I4Ql/tZ70.net

オナニー

282 ::2021/05/31(月) 05:51:37.01 ID:AzyscDFL0.net

22:51
帰宅
まずは手を洗います。このお気に入りのハンドソープはハリウッド女優のミラ・・・略・・・
23:05
今日はジムで入浴したので入浴なし。ミニマリストしてます!ニコ
ふー、着替え完了
先日買った話題のイテアのソファーでゆったり^^フッカフカ
昨日録画した寒流ドラマを観ながらマッサージタイム
水素水ゴクゴク
やっぱチョンくんカッコイイね
00:32
アレクサー電気消してー・・・おやすみ
登録・高評価よろしく!!(´・ω・`)

74 ::2021/05/29(土) 22:27:53.27 ID:P1pGOh+e0.net

寝る前はコーヒー

15 ::2021/05/29(土) 22:05:12.90 ID:HjtK6SOF0.net

精神安定剤飲んで5ch

266 ::2021/05/30(日) 15:29:41.16 ID:NfBKVXp40.net

オナニーして果てて寝る

154 ::2021/05/29(土) 23:16:01.35 ID:t4CH5E7p0.net

寝る直前にペットボトルにおしっこ

145 ::2021/05/29(土) 23:06:47.29 ID:HB9UPzPC0.net

1日置きにエロ動画あさってオナニーがルーティンだったが
歳食ってそれあ激減してえらく時間が空いた

259 ::2021/05/30(日) 13:30:05.72 ID:dcwmLITi0.net

オナニーしたあとにオカズを家の庭で粉々に砕く

113 ::2021/05/29(土) 22:43:02.21 ID:uNZZJ6C50.net

まとめ動画サイトを周り品定めからの0721で寝落ち

176 ::2021/05/29(土) 23:51:39.32 ID:vW3hcaTI0.net

世の中の人間の半分はオナニー

140 ::2021/05/29(土) 23:03:55.14 ID:K4/xZguJ0.net

ナイトキャップ装着して寝る

210 ::2021/05/30(日) 02:37:51.99 ID:ILp6DqtS0.net

>>207
ほう
どんだけ続ければええの?

273 ::2021/05/30(日) 17:23:42.42 ID:3nMVoxI40.net

彼女の親友とLINEしてる

114 ::2021/05/29(土) 22:43:20.92 ID:WcWDF7QD0.net

ナイトライダー

170 ::2021/05/29(土) 23:36:03.96 ID:edsueo4q0.net

波照間のアメダスを見る

268 ::2021/05/30(日) 15:44:36.42 ID:fxh8+YjO0.net

>>264
オナニーは最後だろ

128 ::2021/05/29(土) 22:54:25.82 ID:g8U5Cdio0.net

オナホで清浄位中出し

203 ::2021/05/30(日) 01:50:13.61 ID:eOpDEZCL0.net

寝る前にビール2缶飲むと心地よく眠れる

82 ::2021/05/29(土) 22:29:40.83 ID:btAK0dJ20.net

発狂

287 ::2021/05/31(月) 17:05:32.51 ID:5AulnWu90.net

録画した番組のcmカット作業

161 ::2021/05/29(土) 23:22:39.08 ID:GWgqmfiR0.net

>>3
エロはxvideoに始まってxvideoで終わる

173 ::2021/05/29(土) 23:44:50.60 ID:FjnGMDPh0.net

ひたすらセックス

32 ::2021/05/29(土) 22:08:13.89 ID:xP4UHump0.net

騙されたと思って股関節のストレッチをしろ
肩周りまで軽くなってめちゃ楽になる

223 ::2021/05/30(日) 05:09:56.96 ID:2x5hkBWQ0.net

22:00-24:00 吉田照美のテルテルワイド
00:00-00:30 旺文社の大学受験講座
00:30-01:00 ミスDJ
01:00-03:00 オールナイトニッポン第一部
03:00-05:00 オールナイトニッポン第二部

240 ::2021/05/30(日) 08:49:41.98 ID:7r4r5Q870.net

ホットミルク飲む

37 ::2021/05/29(土) 22:09:11.72 ID:a8buy0Z10.net

おまえらに論破されて寝る

283 ::2021/05/31(月) 06:28:36.90 ID:6oh9Ar7Q0.net

>106 家にある不用品捨てまくればそのうち治るよ。

262 ::2021/05/30(日) 14:17:09.71 ID:OVrX+5nS0.net

オナニー

251 ::2021/05/30(日) 11:24:06.07 ID:4eT+LvBU0.net

納豆を食う

238 ::2021/05/30(日) 08:33:28.80 ID:dDtufzui0.net

最近寝落ちする事が多くなった 布団に入って寝るならかまわないが 晩飯食べてちょっと横になると寝落ちしてしまい 以前は夜中に目が覚めたが今はそのまま朝までという事がよくある よく風邪ひかないもんだと自分でも思うが 一人暮らしなんでなんか怖い でも睡魔には勝てない 困ったもんだ

25 ::2021/05/29(土) 22:06:41.73 ID:Qxllvo3B0.net

風呂あがりに30分じっくりストレッチ
少し身体が柔かくなった気がする

11 ::2021/05/29(土) 22:04:02.62 ID:Cydt/2Cz0.net

シコると寝付きがいい

30 ::2021/05/29(土) 22:08:07.37 ID:YOF9+61j0.net

寝る

257 ::2021/05/30(日) 13:24:32.12 ID:3elN9FtC0.net

>>28
夜にコーヒー飲むのか

256 ::2021/05/30(日) 13:19:23.71 ID:jh6bNC/n0.net

YouTubeでもちまる見てる

253 ::2021/05/30(日) 11:54:28.93 ID:2t/4CyEl0.net

お菓子、ジュース→寝床で5ちゃん

245 ::2021/05/30(日) 10:08:45.71 ID:J+Ti9bYK0.net

スマホだと目が冴えるんだが3DSでふんたーすると肉焼きで寝落ち余裕でした

4 ::2021/05/29(土) 22:03:02.64 ID:/8YmlHKA0.net

発狂

4 ::2021/05/29(土) 22:03:02.64 ID:/8YmlHKA0.net

発狂

16 ::2021/05/29(土) 22:05:32.34 ID:yJ3Ul5AD0.net

おちんちん触って寝る

167 ::2021/05/29(土) 23:33:15.65 ID:CLLOXukN0.net

>>17
殺す気なの?

18 ::2021/05/29(土) 22:05:40.26 ID:sF08zhnX0.net

5ちゃん見ながらげぇむ(´・ω・`)

183 ::2021/05/30(日) 00:12:09.49 ID:G60sC3wA0.net

オハヨウマイケル

105 ::2021/05/29(土) 22:39:23.29 ID:dcTZjQ0A0.net

R―1ヨーグルト飲む

211 ::2021/05/30(日) 02:40:39.84 ID:Ure8YHLn0.net

iQOS寝るまでに5本吸い

63 ::2021/05/29(土) 22:20:06.25 ID:WY+NJEZC0.net

>>3
馴染みの店をハシゴするし

6 ::2021/05/29(土) 22:03:15.38 ID:6Xqk3uJ70.net

5ちゃんねる

171 ::2021/05/29(土) 23:39:29.02 ID:29rSTwl10.net

エロタレストで本日の人気検索

144 ::2021/05/29(土) 23:05:55.82 ID:mgMC1iIt0.net

猫のトイレ掃除、お水替え、ご飯替え、猫のマッサージ翌日休日の前夜は猫とくっついて
アマプラで映画鑑賞。

49 ::2021/05/29(土) 22:14:51.17 ID:DxYMc+ui0.net

>>45
性質を考えたらわかるだろ
馬鹿なの?

196 ::2021/05/30(日) 01:33:42.14 ID:egJpfQgE0.net

CPAP蒸着!!

178 ::2021/05/29(土) 23:55:12.50 ID:dE4hQZjm0.net

山歩きで撮った写真をスライドショーで見る

27 ::2021/05/29(土) 22:07:14.25 ID:GIFZMEmD0.net

散歩だな

204 ::2021/05/30(日) 01:51:36.24 ID:ctinmUZs0.net

寿司 鳥 風呂

17 ::2021/05/29(土) 22:05:36.44 ID:OzNRlNX00.net

まずスマホやPC触るのやめようぜ
もちろんアニメやゲームもだ

208 ::2021/05/30(日) 02:09:54.56 ID:80OASvdr0.net

うんこー!

139 ::2021/05/29(土) 23:03:19.57 ID:kBX4iw2Y0.net

写経

58 ::2021/05/29(土) 22:18:03.74 ID:NBwwVPET0.net

チン毛剃りと足湯

121 ::2021/05/29(土) 22:50:09.90 ID:1MOxq4I10.net

FPSでスナイパー担いで虐殺して寝る

29 ::2021/05/29(土) 22:07:29.40 ID:cTr/yd+/0.net

全裸勃起散歩

109 ::2021/05/29(土) 22:40:33.08 ID:p5Pl2d2C0.net

新卒社員が「あおしんごうで止まったらあかでとまってどかぴぽぺーん」

20 ::2021/05/29(土) 22:06:09.73 ID:CxXyDQVi0.net

とりあえずギングオブモンスター観る

92 ::2021/05/29(土) 22:35:44.96 ID:XcxlJBil0.net

歯磨きトイレのあとベッドで古事記日本書紀を読んでると自然と寝る

13 ::2021/05/29(土) 22:04:25.28 ID:rLOWcHJm0.net

なるほどーなるほどー

119 ::2021/05/29(土) 22:49:13.49 ID:wEg/r9e80.net

チンチンの乾燥作業は欠かさない(仮性)

162 ::2021/05/29(土) 23:23:23.30 ID:Imn7siRz0.net

>>45
どっちでもいいって歯科医師が言ってた

277 ::2021/05/30(日) 21:05:04.98 ID:MRGMZ7Tk0.net

マニキュア塗ってオナニー

188 ::2021/05/30(日) 00:43:31.57 ID:aGA6f/7b0.net

おーなにぃ

112 ::2021/05/29(土) 22:42:31.01 ID:ZbTQgKTu0.net

筋トレ
腹筋と懸垂は必ずだよ

sanmarusanのエロ活

参考になったらSNSでシェアお願いします!

レスを投稿する(名前省略可)

この記事を読んだ方へのおすすめ

最近のコメント

コメントはまだありません
すぐ逢える新出会い系 1週間ずーっと…無料使い放題!
新しい副業高収入バイト求人~自身で自由に決めれるお仕事マッチングサービス~