どうしたら痩せるん?飯全然くってない

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:52:53.715 ID:shCzrEIXM.net
腹と足やばない?

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:30:11.330 ID:3VnV4XGCd.net

なんで痩せたいの?
自分の為に何かやってくれる訳でもない他人の目なんか気にして
何やったって一生は一生なんだから好きな事やった方がいいわ

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:44:43.211 ID:X8mzGWC/0.net

唐揚げうんめえーんだ😍

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 21:05:11.444 ID:0RP56mWLa.net

デブはモリモリ食って肥え太れww

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:48:37.590 ID:4OgbXkGs0.net

>>74
痩せることが目標でカロリーコントロールだけで痩せるか運動もするかやから運動した方が楽(マシ)ってだけで運動自体が楽とは誰もいってないぞ
主さん運動しない縛りなら俺には的確なアドバイスは難しいな
最初の今日の朝食にレスつけた急激な血糖値の上昇を抑えようぜくらい

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:10:59.462 ID:6l3pW3HXd.net

そげ

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:32:30.752 ID:3VnV4XGCd.net

>>72
そんなことやっても万が一つでも惚れられることはないし
別にサービスも向上しないぞ

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:57:06.827 ID:4OgbXkGs0.net

>>7
朝食と昼食入れ替えろ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:20:47.762 ID:MI9RqixV0.net

なんでもいいから適量をバランスよく食べろよ
それがリバウンドしなくて1番いい

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:35:28.539 ID:shCzrEIXM.net

>>79
他人に不快感与えたくないって普通の感覚だよ
それがパパ活相手だろうが飯屋の店員だろうができるだけ他人に迷惑かけてくない
この感覚わからないか

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:26:38.487 ID:I1i3M7X30.net

>>60
それ間違いらしい
脂肪も40%程は燃焼されるみたい

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:49:33.689 ID:shCzrEIXM.net

>>92
ん〜君がそーゆー深層心理?なんかを専門的に学んでたって言うならそうなんだって思うけどただの素人やろ?
なんの知識もないのになんで知らない分野でイキるの?

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:48:59.717 ID:fqNpvHwP0.net

 筋肉つけたら何食ってもいいのに

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:03:14.885 ID:X2+r7cku0.net

>>26
当たり前のことを出来ない奴が何言ってんの

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:14:14.827 ID:4OgbXkGs0.net

>>41
まあそうなんやけど、筋トレして基礎代謝の貯金しとくとマシにはなるやで

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:54:34.426 ID:IDK/f2jQ0.net

(   ´・ω・`   )カロリーで考えてるからそうなる

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:32:22.369 ID:I1i3M7X30.net

>>70
そういう事かw
深いな
すまん

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:03:49.328 ID:A0oAgtpxd.net

ダンベル何キロ持てる?ってアニメだと
1日5食がいいらしいよ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:13:59.308 ID:MI9RqixV0.net

スマホに あすけん ってアプリいれて
課金してカロリーコントロールしろ

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:10:38.030 ID:shCzrEIXM.net

>>35
その理論なら運動辞めたら太るじゃん

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:56:31.933 ID:iaa8l/nLa.net

試しに今日口に入れたもの全部書いてみろよ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:25:41.333 ID:C9I2MjBd0.net

30分以内の有酸素運動は意味ないぞ

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:52:53.560 ID:4OgbXkGs0.net

不快感ってならブサとかクサいとか他要素も色々出てくるから
少しでも好印象を持ってもらいたいがベターな言い方な気はする

15 :小春一番 :2021/07/06(火) 19:59:07.736 ID:042BRqqn0.net

大病が一番の近道

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:52:17.703 ID:shCzrEIXM.net

>>95
これは今イキって俺のダイエット論ぶちかましてる奴にも言える
それ素人のお前らの感想やろ?俺はこれで痩せた!ってなんで言えないん?
ネット知識とか自分で調べてるんですいらないんすわ
酒飲ん出て痩せたわ ぐらい役立つ情報

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:32:09.013 ID:KKJTzjsA0.net

>>72
もう手遅れ

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:02:09.404 ID:shCzrEIXM.net

>>19
いい事聞いた 実体験だと希望もてる
>>21
運動の方が楽だよね〜 けど痩せるのに楽するのはなんか違うから俺は厳しい道選ぶよ

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:40:09.768 ID:3VnV4XGCd.net

>>84
じゃなんで最初パパ活なんて言ったんだよw
単にモテたいからとかチヤホヤされたいからじゃねーか

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 21:03:36.341 ID:NPujdwXLd.net

金森式ダイエットとかどう?
もう知ってるかな

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:28:43.081 ID:opGaKhzR0.net

夜ご飯しか食べてないけどどんどん痩せてひょろひょろになってるわ

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:13:34.261 ID:shCzrEIXM.net

>>42
君話にならないからもういいよ
お前理論だと飯食わなきゃ痩せるよって言ってるのと変わらんわ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:56:05.331 ID:shCzrEIXM.net

足が写真で見るとやべぇあと腹
学生時代は50キロだったのに今70よ

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:30:45.576 ID:IDK/f2jQ0.net

(   ´・ω・`   )栄養が偏りすぎて必要な栄養が足りていない
(   ´・ω・`   )栄養が足りないと食べたくなるんだよ
(   ´・ω・`   )それでまた栄養がないもの食って太りやすいものばっかり食うからダメなんだよ
(   ´・ω・`   )まずは食品添加物を全力で避けろ、スーパーやコンビニで売られてる工場で作られたものは一切食べるな

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:31:19.050 ID:Rg57NSB30.net

運動でやせるとか難易度高いぞ
そもそも運動できるやつがでぶるわけないし

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:02:20.790 ID:I1i3M7X30.net

お尻のぜい肉落としたい場合どうすれば?

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:16:43.680 ID:shCzrEIXM.net

>>48
いやだから筋トレ辞めたら基礎代謝も落ちるやん?
筋トレで痩せるって息巻いてる奴らそれ根本的な解決なってないで

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:14:51.015 ID:zSTVA6egd.net

揚げ物は高温でカロリー燃焼させてるから
カロリーゼロ!

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:23:20.441 ID:/s3MCQnl0.net

消費カロリーを摂取カロリーが下回れば嫌でも痩せていくよ

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:54:34.224 ID:shCzrEIXM.net

>>97
ん〜基本人と接しないしクサくはないもん風呂はいるし
ブサは別に不快感なくない?君はブサに不快感かんじるの?ひでぇ人だな

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:14:47.681 ID:shCzrEIXM.net

>>45
俺もそれ思ってる
糖質制限してサラダチキンとか唐揚げとかケンタッキーとか食いまくったけど金かかるしあんまり痩せない
油抜きの方がいいかもね 油抜きしてみようかな

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:38:13.624 ID:Rg57NSB30.net

お菓子とアイスとジュースやめればやせる
できないけどな

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 21:00:05.969 ID:shCzrEIXM.net

>>100
だからよ〜そんなん言ったらなんも食うな痩せるでって言ってるのと変わらんって
もっとたっぷり食えて運動しなくてモリモリ痩せる方法教えろや

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:09:49.071 ID:shCzrEIXM.net

>>34
あのエア知識で語らなくていいからw
糖質制限での揚げ物は禁忌ではない
無知なら調べてから書き込みしようや

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:01:16.788 ID:X2+r7cku0.net

揚げ物は絶対に食うな

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:29:17.849 ID:Lq6gDm0s0.net

さっきマックくっちった

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:30:48.392 ID:shCzrEIXM.net

>>69
パパ活する時に相手に不快感少しでも与えたくないやん?

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:36:50.695 ID:JozLx6lD0.net

>>83
脂質足りないなら脂肪使えばいいのになあ

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:57:54.509 ID:shCzrEIXM.net

あっあとセブンティーンアイスのプレミアクッキーバニラおやつに食べた

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:01:54.205 ID:S7bY2zI+0.net

男か女か

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:53:55.661 ID:8kQw+/Ysa.net

飯食わないとリバウンドするから少なめの飯とスープを2杯食って量食った方がいいぞ

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:00:45.711 ID:CYd+uvwp0.net

運動すれば痩せるよ

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 21:09:08.604 ID:4OgbXkGs0.net

基礎代謝の貯金って書いたのは、筋トレで筋肉つけるのは大変だけど一度つけたものを維持したり退化をなだらかにするのはそこまで大変じゃないから楽な期間が長くなるよ
全く運動しないとなると栄養に相当詳しくないとな
自炊メニュー作ってみては?上手くいけば本出して稼げるんじゃないか?

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:28:09.593 ID:shCzrEIXM.net

運動嫌
腹減ったら飯食いたい
痩せたい・・・

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:28:09.593 ID:shCzrEIXM.net

運動嫌
腹減ったら飯食いたい
痩せたい・・・

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:10:01.707 ID:I1i3M7X30.net

>>31
なるほどー
地道にランジなんかで中負荷かけ続けるしかないのかー
BMI 19
体脂肪率13%
でもお尻はもっこり‥

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:22:22.607 ID:shCzrEIXM.net

BMI30?以上の肥満になってら食欲抑えられる薬処方してもらえる
自己診療だと1粒2000円ぐらいしてたけぇ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:06:02.108 ID:JJHiB//ba.net

プロテイン以外的確にデブるものばっかでワロタ

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:34:41.458 ID:JozLx6lD0.net

>>78
ジャンクフードは栄養が偏るから駄目ってんならわかる

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:59:59.438 ID:shCzrEIXM.net

夜食わなきゃいいの?

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:06:56.046 ID:shCzrEIXM.net

食欲抑えられる薬誰か売ってくれ

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:21:44.944 ID:C9I2MjBd0.net

飯の代わりにパンやうどんでも食ってる?

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:12:33.467 ID:I1i3M7X30.net

糖質制限って意味あるの?
g当たり重い脂質カットの方がいいような

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 21:07:56.312 ID:J9RD4J/ha.net

食べても太らないワイ高みの見物

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:57:30.459 ID:MxLShoFi0.net

>>7
食い過ぎだろ
しかも今日はってなんだよ
昨日はもっと食ってたんだろ

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:29:34.280 ID:Rg57NSB30.net

俺も太る一方や
カレー2杯しかくってないのに

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:00:26.062 ID:MxLShoFi0.net

>>14
食いすぎだな
腹が減ったら納豆をかじれ
甲本ヒロトはそれであの体型だ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 19:53:34.455 ID:shCzrEIXM.net

顔も顎なくなってきてる
全然食べてないのに太る ほんと不思議

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:55:27.384 ID:QGFpUdM4d.net

じゃあこんな素人集団のVIPで聞かずに
専門板で聞いたら?

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:28:13.743 ID:IDK/f2jQ0.net

(   ´・ω・`   )栄養が足りてないんだよ

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:33:19.645 ID:5YIpDweer.net

間食しない
満腹になるまで食わない
肉も野菜も食う

これだけでいいんだよ無理するからつらいんだよ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/07/06(火) 20:06:54.773 ID:I1i3M7X30.net

>>29
全体的に痩せるなら
みんなが言う
単純に摂取カロリー<代謝+メンテナンスcal
でいいのでは?

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