卒アル様の自己改善ジャーナル

1 :卒アル :2019/05/28(火) 19:49:52.07 .net
毒雑ハイスペ皇子の卒アルですニャム
ここは雑スレではありませんニャン
ニャンと一緒に瞑想、ランニング、筋トレ、英語学習、オナ禁etcをしていきましょうニャム

25 :卒アル :2019/08/13(火) 15:26:02.86 .net

ブリッジ最高だわ

198 :Mr.名無しさん:2020/03/08(日) 06:45:45 .net

161 :Mr.名無しさん:2019/12/22(日) 02:08:29.91 .net

205 :Mr.名無しさん:2020/05/08(金) 09:41:44 .net

今このスレが最下層か
田舎者で私立文系のカスのコンプ大王卒アルくんいる〜?

136 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 21:53:22 .net

あはは

113 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:20:25 .net

流石に雑談って付かないと人来ないな
新参ばっかか

78 :Mr.名無しさん:2019/11/13(水) 17:48:22 .net

ばろ

181 :Mr.名無しさん:2020/02/03(月) 07:17:46 .net

アジフライ

99 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:15:35 .net

>>1
www

191 :Mr.名無しさん:2020/02/24(月) 16:17:00.09 .net

201 :Mr.名無しさん:2020/03/21(土) 01:30:25.76 .net

まーた落ちてたよw

126 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:26:08 .net

186 :Mr.名無しさん:2020/02/14(金) 21:01:36 .net

あげ

68 :Mr.名無しさん:2019/11/10(日) 05:57:00.81 .net

ぶは

6 :卒アル :2019/06/05(水) 19:38:54.51 .net

>>4
長居してって🍵

148 :Mr.名無しさん:2019/12/07(土) 22:53:28 .net

下がってたぞw

100 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:16:03 .net

ここけ?

89 :Mr.名無しさん:2019/11/19(火) 18:33:28.34 .net

ん?

114 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:20:31 .net

卒アルってもーおじでしょ?

167 :Mr.名無しさん:2019/12/29(日) 14:50:01.61 .net

あげあげw

19 :Mr.名無しさん:2019/07/21(日) 12:17:44.86 .net

わろた

79 :Mr.名無しさん:2019/11/14(木) 08:15:14 .net

139 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 23:49:30.69 .net

ぬは

209 :Mr.名無しさん:2021/05/18(火) 14:31:48.95 .net

コダック

75 :Mr.名無しさん:2019/11/12(火) 19:38:28 .net

あばば

8 :Mr.名無しさん:2019/06/08(土) 18:18:38.26 .net

>>7
プランク何分できる?

109 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:19:02 .net

ここに決まってんだろカス

76 :Mr.名無しさん:2019/11/12(火) 20:20:33 .net

85 :Mr.名無しさん:2019/11/19(火) 08:02:08 .net

このキモ男ってコテ付けなくなったよねw

26 :Mr.名無しさん:2019/08/13(火) 20:20:22.26 .net

見てるからな…w

4 :Mr.名無しさん:2019/06/01(土) 15:28:05.11 .net

そっさんのスレだ ワァイ!

44 :Mr.名無しさん:2019/10/27(日) 16:59:24 .net

ほえ

102 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:16:44 .net

しっかしこの卒アルってコテ人気ねえな

118 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:21:42 .net

鍋の残りで雑炊作ったわ

155 :Mr.名無しさん:2019/12/16(月) 09:43:48 .net

wwwww

125 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:25:40 .net

ここけ?

72 :Mr.名無しさん:2019/11/10(日) 15:24:34 .net

うむ

166 :Mr.名無しさん:2019/12/29(日) 01:40:17.10 .net

w

9 :卒アル :2019/06/08(土) 18:18:41.81 .net

プランクやるとめちゃ姿勢良くなるわ

52 :Mr.名無しさん:2019/11/06(水) 02:20:46 .net

w

187 :Mr.名無しさん:2020/02/15(土) 22:23:15.49 .net

>>1
きっしょw

131 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:35:54 .net

雑炊うめー

177 :Mr.名無しさん:2020/01/29(水) 08:08:11 .net

ここは?

175 :Mr.名無しさん:2020/01/20(月) 02:36:52 .net

落ちてたよ

56 :Mr.名無しさん:2019/11/07(木) 13:37:04.73 .net

ここ?

107 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:18:49 .net

今日も今日とてマッチングアプリの21歳JDと初対面セックスしてきたわ
お疲れなんだわ

70 :Mr.名無しさん:2019/11/10(日) 08:31:51.86 .net

晒し上げ〜

48 :Mr.名無しさん:2019/11/01(金) 02:52:20.75 .net

むーん

60 :Mr.名無しさん:2019/11/07(木) 20:36:33 .net

卒アルってほんと相手にされてないな

193 :Mr.名無しさん:2020/02/25(火) 21:56:54 .net

ここ?

140 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 23:55:10.39 .net

はいあげw

16 :卒アル :2019/06/22(土) 20:43:58.39 .net

英語圏で流行ってた3日でベターっと開脚する方法ってのやってきたわ
日本でも数年前に流行ったよな
お兄気づいたわ
開脚は全身の筋肉の柔軟さが問われるんよ
すなわち開脚するためには問題を分解して
1.ハムストリングスが柔軟で前屈ができる
2.股関節が柔軟で可動域が大きい

お兄2は出来るんやけど1は出来なかったんよね
で、その1が出来ないっていう問題をさらに分解すると
1′.アキレス腱やふくらはぎが硬い
2′.前腿が硬い
3′.尻の筋肉が硬い

お兄1’を軽視しすぎてたんやね
ふくらはぎとアキレス腱ストレッチしたらベター行きましたわベター

57 :Mr.名無しさん:2019/11/07(木) 13:37:23.78 .net

魚屋の おじさんが 驚いた
「うおーーーーーーーー!!」

179 :Mr.名無しさん:2020/01/30(木) 15:26:26 .net

ここ?

200 :Mr.名無しさん:2020/03/18(水) 23:54:54 .net

   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^ิ౪^ิ)南斗水鳥拳!
     (mJ     ⌒\
      ノ ________/ /
     (  |  (^o^)ノ |>>65
  /\丿 l|\⌒⌒⌒ \
 (___へ_ノ. \|⌒⌒⌒⌒|

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40 :Mr.名無しさん:2019/10/20(日) 11:36:26 .net

159 :Mr.名無しさん:2019/12/21(土) 15:59:18.76 .net

112 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 00:20:18 .net

>>111
気持ち悪いもんな卒アルってコテ

93 :Mr.名無しさん:2019/11/20(水) 18:54:18.99 .net

www

204 :Mr.名無しさん:2020/04/08(水) 16:56:46 .net

むひょーw

164 :Mr.名無しさん:2019/12/27(金) 09:17:59.94 .net

落ちてたよ

138 :Mr.名無しさん:2019/11/27(水) 23:29:53 .net

まだやってんのかこのキチガイ

73 :Mr.名無しさん:2019/11/11(月) 21:10:48.62 .net

下がってたぞ

146 :Mr.名無しさん:2019/12/03(火) 20:14:27.36 .net

ほげ

98 :Mr.名無しさん:2019/11/26(火) 01:09:03 .net

にやにや

36 :Mr.名無しさん:2019/09/29(日) 18:30:29.06 .net

>>17
ワロタ

168 :Mr.名無しさん:2019/12/30(月) 00:22:34 .net

あは

96 :Mr.名無しさん:2019/11/25(月) 19:26:02.38 .net

下がってるぞw

185 :Mr.名無しさん:2020/02/12(水) 23:15:23.71 .net

ん?

37 :Mr.名無しさん:2019/09/29(日) 19:08:53.37 .net

卒アルってまとめサイトに書いてあるような知識を得意げに語っていつも論破されて顔真っ赤になっちゃうおじさん?

sanmarusanのエロ活

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